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Cómo relajar al bebé antes de ir a dormir

Juegos relajantes para tu bebé

A algunos niños o bebés les cuesta dormirse y eso implica todo el proceso: darse cuenta de que tienen sueño y de que están cansados; aceptar ir a la cama; ponerse el pijama; relajarse para dormirse…

Alargan la hora de irse a dormir a pesar de estar muertos de cansancio y se aceleran en vez de perder la energía. Pasada su hora de dormir ya es muy difícil que después se duerman tranquilos y rápidamente porque acumulan estrés y están sobreexcitados, incluso pueden presentar terrores nocturnos durante la noche como consecuencia del cansancio acumulado. … Continuar leyendo

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21 ideas para jugar con tu bebé

Juega con tu bebé

Las mañanas suelen ser el momento del día en que probablemente tú tengas más energía (a pesar de dormir poco con los continuos despertares nocturnos de tu bebé) y, por lo tanto, más paciencia y buen humor. Todos los días no tienen por qué ser igual. Hay mil cosas por inventar que ayudarán a hacer más llevadera la rutina con un bebé pegado al pecho, irritable, llorón e inquieto.

“Hemos desayunado, nos hemos lavado y vestido… Son las diez. ¿Qué hago el resto del día con él?” Pues hay un sinfín de actividades enriquecedoras que pueden mantener ocupados a niños y niñas de corta edad, aunque sólo sea por un par de minutos. … Continuar leyendo